L’agoraphobie est un trouble psychologique qui peut survenir à tout moment. Lorsqu’il atteint un certain niveau de gravité, il peut devenir un véritable obstacle. Mais que se passe-t-il exactement ici ? Est-ce vraiment la peur de quitter la maison, ou est-ce la peur d’un grand groupe de personnes ? Nous vous aidons à y voir plus clair afin que vous puissiez en apprendre davantage sur l’agoraphobie, ses racines et, surtout, comment la surmonter.
Qu’est ce que l’agoraphobie ?
La définition psychologique de l’agoraphobie peut se résumer à la peur de quitter son domicile ou de ne pas pouvoir s’échapper d’un certain endroit. Cette peur peut avoir de graves répercussions sur la vie personnelle et professionnelle du patient et ne se guérit pas du jour au lendemain. Heureusement, une grande variété d’approches médicales et thérapeutiques potentielles peuvent être envisagées.
Quels sont les signes de l’agoraphobie ?
Une fois que le patient est placé dans un environnement phobique, la phobie peut apparaître sous la forme d’une anxiété sévère ou même d’une attaque de panique. Ce sont les symptômes :
- une sensation de vertige ou de malaise ;
- des palpitations ;
- de la tachycardie ;
- une douleur thoracique ou abdominale pouvant faire penser à une crise cardiaque ;
- des nausées ou vomissements ;
- des tremblements ;
- la sensation d’avoir du mal à respirer ou de suffoquer.
Un psychologue peut vous aider à déterminer si vous souffrez d’agoraphobie en vous faisant passer un test ou en vous posant des questions conçues pour aller au fond de vos peurs. Si vous pensez souffrir d’agoraphobie, vous pouvez rechercher des ressources et des témoignages sur des sites Web et des forums consacrés à la maladie, ou vous pouvez parler à un thérapeute par chat vidéo.
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Comment se manifeste l’agoraphobie ?
La peur, l’anxiété ou la peur de quitter la sécurité de son domicile et d’entrer dans une circonstance ou un lieu potentiellement dangereux est connue sous le nom d’agoraphobie.
Elle peut montrer son visage sous forme de terreur :
- causé par la foule;
- être confiné dans un petit espace (un véhicule, un métro), ou être poussé à l’isolement.
- être à l’air libre, mais aussi dans un espace vaste et vide où l’on peut facilement être désorienté.
Les problèmes pour sortir de la maison, utiliser les transports en commun, aller au magasin, chez le médecin, etc. peuvent être causés par l’agoraphobie.
Dans quelle mesure est-il possible de vaincre l’agoraphobie ?
Le traitement le plus efficace contre l’agoraphobie est de parler à un psychologue. Il ou elle recommandera très probablement une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour traiter votre agoraphobie. C’est l’approche la plus populaire et la plus réussie, avec un taux de réussite impressionnant de 80 %.Si vous avez du mal à vaincre vos peurs, le TCC pourra peut-être vous aider. Petit à petit, vous serez mis dans des circonstances potentiellement phobiques. Si votre agoraphobie est vraiment grave, la première étape de la thérapie peut être de vous mettre dans un environnement simulé.
Quel médicament est le meilleur pour traiter l’agoraphobie?
L’agoraphobie, ou la peur de quitter la maison, peut être le résultat d’attaques de panique. Les anxiolytiques font partie des médicaments qu’un psychiatre peut prescrire aux patients souffrant de troubles anxieux ou de crises de panique. Un plan de traitement à long terme pour rétablir l’équilibre émotionnel face aux problèmes de santé mentale est une option, tout comme une intervention de crise pour atténuer les attaques de panique lorsqu’elles surviennent.Cependant, les médicaments ne sont pas la méthode préférée de traitement de l’agoraphobie puisque le patient doit apprendre à surmonter sa peur sans utiliser de médicaments.
Quelles sont les causes profondes de l’agoraphobie ?
La racine de l’agoraphobie d’une personne peut ne pas être la même que celle d’une autre. Parce que la peur est irrationnelle, il peut être difficile d’expliquer aux autres pourquoi ils devraient la surmonter. Ce problème se manifeste souvent à l’âge adulte et peut s’installer progressivement après une expérience traumatisante ou un autre événement spécifique.
Le trouble panique
Vous êtes plus susceptible de développer une agoraphobie si vous souffrez déjà d’attaques de panique. Si vous avez déjà souffert d’anxiété et que vous craignez d’avoir une autre crise, cela pourrait vous arriver. La peur de la peur elle-même, donc. Ce symptôme anxieux peut s’installer entre deux attaques de panique. Lorsque des crises récurrentes provoquent un sentiment constant de maladie et d’anxiété, on parle alors de « trouble panique ».
Les autres causes de l’agoraphobie
Différents types de traumatismes, ou la reviviscence d’un souvenir pénible, sont également des facteurs de risque d’apparition de l’agoraphobie. Il n’y a pas de cause unique et le problème peut se manifester à tout âge.